Recursos
Tudo o que o Velix faz
A plataforma inteira, por perfil. Nada de promessa genérica: só o que já está no ar, para você conferir antes de entrar.
Para o treinador
A plataforma completa para planejar, acompanhar e fazer crescer a sua carteira de atletas de endurance.
Planejamento
- Plano semanal em minutos — do zero ou com modelos, em blocos por zona de intensidade.
- Geração adaptativa: a semana nasce lendo prontidão, ACWR e forma do atleta, e alivia sozinha quando é preciso.
- Biblioteca de treinos por modalidade — monte uma vez, aplique a qualquer atleta com um clique.
- Macrociclo por fases (base, específico, polimento) que guia a montagem de cada semana.
- Editor específico por esporte: corrida, ciclismo, natação e força — com zonas, pace, watts e batimento.
- Duplicar semanas e progredir a carga em blocos, escolhendo aumentar as séries leves ou as intensas.
- Calendário mensal com carga por dia, reagendar arrastando e o balão de treinos do dia.
- Exporte o plano em PDF para entregar ao atleta.
Acompanhamento
- Cockpit do atleta: aviso do dia, prontidão, carga/forma e próximos treinos numa tela só.
- Prontidão diária e a sua tendência ao longo do mês.
- Carga e fadiga (ACWR + CTL/ATL/TSB) com alertas de quem precisa de descarga — antes de virar lesão.
- Índice de desempenho por atleta (aderência cruzada com o esforço).
- Diário de observações privado por atleta — o contexto que os números não contam.
- Recordes e medalhas honestos, calculados pelo mesmo motor que o atleta vê.
- Relatório de progresso do período em PDF.
Comunicação e crescimento
- Mensagens diretas com o atleta, ao lado dos números dele — com editar e apagar.
- Caixa de Mensagens com todas as conversas e aviso de não lidas.
- Vitrine pública (velix.fit/coach/você) com bio, modalidades e prova social contada pelo sistema — para captar atletas.
- Onboarding guiado dos primeiros passos, do cadastro ao convite do atleta.
- Metas e prova-alvo com contagem regressiva, iguais para você e para o atleta.
Sua conta
- Vários atletas por conta (o limite acompanha o seu plano).
- Notificações no app, por e-mail e no celular (web push), com preferências por canal.
- Seus dados e os do atleta sob LGPD — exportação e consentimento.
Para o atleta
Seu treino, sua prontidão e sua nutrição no bolso — num app instalável, do jeito que o seu treinador montou.
No seu dia
- O treino do dia no app instalável (celular ou tablet), com as fases e os totais de atividade e descanso.
- Check-in diário de sono, energia, fadiga e humor — que vira a sua prontidão.
- Confirme o treino e registre o esforço (e a distância, quando quiser).
- Sua sequência de check-ins e a consistência das últimas semanas.
Sua evolução
- Sua prontidão, a sua carga e a sua forma — explicadas em português claro.
- Sua meta e a prova-alvo, com contagem regressiva.
- Seus recordes e medalhas, honestos.
- Cartão de conquista pronto para compartilhar nas redes.
- Seu relatório de progresso em PDF.
Conversa e nutrição
- Mensagens com o seu treinador — com editar e apagar.
- Combustível e hidratação que reagem à carga do dia (NutriAlign).
- Plano alimentar escrito pelo seu nutricionista, quando você quiser.
Avisos e privacidade
- Avisos no celular e por e-mail, com as suas preferências.
- Seus dados sob LGPD — exporte quando quiser.
Para o nutricionista
Ofereça acompanhamento nutricional aos atletas do Velix, alinhado ao treino — com o consentimento deles.
Comece
- Cadastro gratuito e verificação pelo seu registro (CRN/CFN).
- Apareça no lobby do NutriAlign — os atletas te encontram pelo código VLX.
- Convide um cliente externo por e-mail; a conta já nasce ligada a você.
Acompanhe
- Carga de treino, prontidão e forma do atleta — só com o consentimento dele (LGPD).
- O combustível sugerido pelo sistema, conforme o treino do dia.
Plano alimentar
- Escreva a dieta com macros de treino e de descanso e o timing pré/pós.
- Só você edita, e só o seu atleta lê.
- Mensagens com o atleta — com editar e apagar.
Seu painel
- Carteira de atletas, pedidos aguardando e a sua tela de início.
- Tema próprio do painel do nutricionista.
Analytics em três camadas
Os mesmos dados do seu treino, respondendo a três perguntas diferentes. Cada número mostra a regra que o gerou — nada de caixa-preta, nada de probabilidade inventada.
Todos os planos
Descritiva
O que aconteceu e por quê?
- Carga, forma (CTL/ATL/TSB) e prontidão de cada atleta
- A semana da equipe numa tela: aderência, carga e distribuição
- Cada média diz sobre quantos atletas foi calculada
Ex.: "a prontidão média caiu 8 pontos na mesma semana em que a carga subiu 22%".
Pro e Studio
Preditiva
Para onde isto está indo?
- Risco de sobrecarga por nível, com os fatores que o geraram
- Forma projetada até o dia da prova, a partir do que você planejou
- Faixa em vez de ponto quando falta um sinal
Ex.: "risco elevado — prontidão 30 e carga 1,7× a média de 4 semanas".
Studio
Prescritiva
O que fazer a respeito?
- Propostas concretas por atleta, com a regra que as disparou
- Aliviar um treino duro em um clique — ou dispensar
- O motor só sabe aliviar: aumentar carga é decisão sua
Ex.: "aliviar o treino de quinta: 90 → 77 min e RPE alvo um ponto abaixo".
Um princípio atravessa as três: sem base, o número não aparece. Previsão sem dado suficiente não vira palpite — ela some, ou sai como faixa, dizendo o que falta para fechar.
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